Δράσης ενημέρωσης για τον υγιή ύπνο στο Κ.Η.Φ.Η Πρέβεζας

Ενημερωτική Δράση πραγματοποιήθηκε στις 3/4/2024 από την 1η ΤΟΜΥ στο Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων «Κ.Η.Φ.Η» Δήμου Πρέβεζας με θέμα τον υγιή ύπνο.

Το επιστημονικό προσωπικό της 1ης ΤΟΜΥ αναφέρθηκε στα οφέλη του ποιοτικού ύπνου, τονίζοντας την καθοριστική σημασία του στην υγεία και στην νοητική ευεξία του ανθρώπου σε όποια ηλικία και αν βρίσκεται, αλλά και στις διαταραχές που οδηγούν στην κακή ποιότητα του ύπνου, τονίζοντας ότι η αϋπνία είναι μακράν η συνηθέστερη διαταραχή ύπνου και επηρεάζει το 30% των ενηλίκων. Τέλος αναφέρθηκαν  και στους τρόπους αντιμετώπισης.

Με το διάλογο που πραγματοποιήθηκε στο τέλος της ομιλίας, εκφράστηκαν προσωπικά βιώματα των ωφελούμενων σχετικά με το θέμα.

Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, είναι τόσο απαραίτητος για την καλή υγεία όσο είναι η διατροφή και η άσκηση.

Η Δομή “Κ.Η.Φ.Η. στο Δήμο Πρέβεζας” έχει ενταχθεί στο Ε.Π. “Ήπειρος 2021-2027”, που συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο.